Compitiendo con régimen paleo (día 16 al 20)

¡Hola mis queridos lectores!

Pues me aloque y entre a una competencia de CrossFit  y no les voy a mentir…¡por poco muero!, bueno no, pero sin duda alguna es una de las experiencias más difíciles y enriquecedoras que he tenido en mi vida, la dieta sinceramente me ayudó muchísimo, evite calambres, deshidratación y mi fuerza a aumentado notablemente desde que inicie.

No me fue nada difícil mantenerme paleo durante el evento, en los lugares donde compraba comida la pedía de manera muy específica, ya saben que sin aceite, sin jugo maggy sin tortillas, etc., etc., la verdad me veían medio rarito cuando me atendían, pero me dije a mi misma “yo estoy pagando así que tengo el derecho a pedirlo como guste” y funciono, además cargue con un montón de frutas para mantenerme durante los tiempos de espera, lo cual me mantuvo sin hambre, con energía y sin una sobre carga en el estómago, lo cual siempre es bueno antes de competencias físicas de este tipo.

Así que no hay pretexto para salirse de este estilo de vida y menos cuando empiezas a notar resultados tan sorprendentes.

Por el momento es todo, espero que mañana me pueda mover porque me duele absolutamente todo, ya les platicare como es el proceso de recuperación y si la dieta me sienta bien, claro después de mi merecidísimo día libre.

Día 10 a 15 y mis vacaciones inesperadas

Hola a todos!!!

Después  de una larga ausencia debido a unas vacaciones inesperadas regreso para platicarles como me fue.

La verdad fue un poco difícil seguir con el reto sobre todo por las tentaciones que había a mí alrededor, todos comían montones de papas y botanitas que la verdad en la convivencia se veían muy apetitosas pero nada que unos frutos secos no pudieran arreglar.

Por supuesto que tuve mis comidas libres y las aproveche con un delicioso elote preparado, encontré la forma de romper todas las reglas en un solo alimento  y no voy a mentir… ¡me encanto!…Por un momento, el problema fue que me callo pesado, supongo que mi cuerpo ya no está nada acostumbrado a los lácteos o cereales y pues todos juntos con chile y limón pues por supuesto que no ayudo.

Logre mantener mi rutina de entrenamiento sin ningún problema, lo un poco que necesite fue un lugar donde no me estuviera golpeando con las cosas a mi alrededor y listo.

El único problema que encontré fue el regreso, no tengo nada de comida en casa, estoy a punto de acabarme todas mis frutas, pero bueno eso se arregla en un viaje rápido al súper.

Mañana tengo cumpleaños de mi súper héroe aleas mi papá así que probablemente tenga que tomar una de mis 3 comidas libres semanales, pero ya mañana les platicare como me va con eso.

Día 9

Pues cada día me siento mejor con este estilo de vida, sigo sintiéndome con más energía que la normal y con más hambre, pero no un hambre molesta simplemente mi cuerpo me pide comida y yo con muchísimo gusto se la proporciono, mucha fruta y mucha verdura.

Me he dado cuenta que mi rendimiento ha aumentado en un periodo muy corto y estoy encantada con esto, aunque si debo de hacer una confesión…Todavía se me antojan los panes, sobre todo cuando estoy en el supermercado y empieza a oler a pan (que como dato curioso llego a México en 1522), pero sigo manteniéndome dentro de mi régimen y no es porque no tenga comidas libres, es porque estoy guardando esas comidas libres para el fin de semana.

Ah y otra ventaja de mi nuevo estilo de vida… ¡Cada vez cocino mejor!, todavía se me olvida ponerle sal, pero poco a poco combino mejor los sabores y agrego más ingredientes, así que eso siempre es bueno.

¿Y tú qué esperas para ser parte de este reto?